经常大笑有助于减肥_经常大笑有助于减肥是真的吗?

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如何能够让一个超胖的人下定决心减肥呢？

说说我滴亲身经历吧，去年6月滴一天我难得去幼儿园接我女儿一次，本来女儿看我来接她很高兴滴，谁知道她滴一个男同学突然说了一句，你爸爸好胖好丑好像猪呀！其他同学也开始大笑了起来，女儿跟他们争辩了几句就哭了，然后说爸爸以后不要来接我了，叫爷爷或者妈妈来吧！我那时候真滴很难过很气愤，可是也没办法只能下定决心减肥。经过两个多月7月1日到9月底我从220减到155斤。现在去幼儿园没有小朋友再嘲笑我女儿有个肥爸爸了😂有时候人滴爆发力很厉害

如果是想说服家人的话，首先要告诉她，肥胖并不只是她自己一个人的事情。

肥胖是有可能影响家庭、小孩，研究已经证实肥胖家庭的小孩出现肥胖的概率更加高。

告诉她，她的肥胖让你很担心，给家人带来很大的心理负担，肥胖会极大的增加高血压、心脑血管病风险，而一旦高血压、心脏病，甚至脑中风，致死致残的概率都是很大的。

需要指出的是，有些人肥胖并不都是和饮食有关系，有些可能和激素水平有关。那些如果一直减肥减不下去，觉得自己喝凉水都发胖的人，建议先去医院内分泌科做一个激素的检查，排除激素方面等一些身体的问题，再进行减肥。

运动有利于减肥，减肥也会有利于更好的运动！

肥胖有遗传基因，还有后天环境，不管哪一种肥胖，都会影响到健康。首先控制高热量食物是最重要的，减肥也不是一天就可以瘦下来，它需要一个时间段，首先运动减肥，节食减肥都不可取，最好做个全身体检，配合科学方法，一个阶段一个阶段的减。

这个问题怎么说呢，都说女人能对自己狠一点，那我们男人，尤其是胖子就不能对自己狠？从我减肥成功，太多人问我了，是什么决心，是什么意念迫使我减肥。我说，为了健康，为了不再三高，为了不让自己小孩说我胖，为了老婆开心，为了工作更得心易手，为了让自己更自信。所以，我狠下心，我瘦了。动起来，跑起来，运动，运动，运动，怎么运动和吃，网上有，自己看。

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